Mamã, protege a minha pele por favor!

Quando o sol e o calor do Verão batem à porta, tenho quase sempre vontade de aproveitar este delicioso clima fora de casa. Seja a dar um passeio no parque, ou passando algumas horas na praia, o que importa é conseguir sentir o sol aquecer a nossa pele!
Todavia, quando existe um bebé "à mistura", e no meu caso isso já acontece há 7 meses, é fundamental proteger a sua pele! Não nos esqueçamos que a pele dos bebés é bem mais fina e sensível do que a nossa, daí precisar de ser protegida antes de qualquer exposição solar (e não apenas na praia).



Quando chega a hora de comprarmos um protetor solar para o nosso bebé, é importante termos a noção de que existem protetores químicos e protetores minerais. A principal diferença entre os dois reside na forma como protegem a pele: enquanto os protetores químicos devem ser absorvidos pela pele para que a possam proteger, os protetores minerais ficam à superfície da mesma criando uma espécie de barreira protetora que impede totalmente a penetração dos raios UV.
Todavia, embora acabem por ser muito mais eficazes, os protetores minerais são mais difíceis de espalhar na pele do bebé e a maior parte deles têm uma tonalidade que pode manchar as roupas. Infelizmente, essa dificuldade faz com que muitos pais acabem por adquirir protetores químicos apesar dos pediatras recomendarem a utilização de um protetor mineral durante os 12 primeiros meses de vida da criança (idealmente até ao 2 anos de idade).

1 - Creme Alta Proteção 50SPF, Avène.
2 - Creme Minesol 40SPF, Roc.
3 - Creme Mineral 50SPF, Mustela.
4 - Photoderm Mineral 50SPF, Bioderma.
5 - Bariésun 50SPF, Uriage.

Eu optei pelo da Uriage, principalmente porque este ano lançaram uma nova fórmula fácil de espalhar. A minha Princesa anda bem protegida e eu aplico o creme muito facilmente! Aconselho.
Pequena dica: se optarem pelo Bariésun (Uriage), não se esqueçam de pedir a nova fórmula... Quando fui comprar o da minha Pipoca, a farmacêutica ia vender-me um protetor que lhe tinha sobrado do ano anterior! A textura e a cor da nova fórmula e a da anterior nem se comparam. Conseguem facilmente identificar os novos protetores uma vez que, na parte superior das caixas, podem ler "NOVA FÓRMULA".

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As Amantes do Verão, 30#

Uma palavra que defina o Verão... e este desafio


FUN. Sem dúvida.
Gostei muito de participar neste desafio. O seu início coincidiu (quase) com a criação deste blogue e a verdade é que isso me ajudou a conhecer este novo mundo :)
Foram dias empolgantes, sempre a pensar no próximo post! Adorei, foi muito divertido.
Obrigada à Turista e à Scarlet pela excelente iniciativa!

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As Amantes do Verão, 29#

Uma paisagem de Verão...

Já o disse várias vezes: para mim, não há Verão sem praia!



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As Amantes do Verão, 28#

Uma sombra no Verão...


Quem sou eu?



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A 1.ª desilusão!

Estava tudo com tanta vontade de festejar a passagem da nossa equipa à final do Euro 2012 ontem à noite...  Mas a nossa vontade não foi suficiente para vencer "nuestros hermanos"... Nem a garra com que os nossos guerreiros se bateram em campo o foi!
Merecíamos ter provado ao mundo que éramos capazes... Ao invés disso, ficámos todos com a sensação de que nos faltou "um bocadinho assim", como sempre, aliás!



Aproveito este post para refilar mais um bocadinho...!!! Mas será que somos tão pequenos assim que nem as marcas de roupa (conceituadas?) conseguem produzir uma camisola com a nossa bandeira direita? Que ninguém me diga que isto foi propositado porque, que eu saiba, a t-shirt não está a ser vendida com um espelho!
(PS: será que houve PORTUGUESES a comprar isto para os filhos?)


T-Shirt Prénatal, €4,95!!!!

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O meu 1.º São João!

O São João do "nosso" Porto é sempre um momento cheio de alegria e de boa disposição. Este ano ainda foi mais especial porque tivemos a companhia da nossa Bomboca que, com os seus 7 mesinhos, conseguiu pela primeira vez viver e sentir esta festa tão carismática.
Foi delicioso vê-la a encantar-se com os característicos enfeites dos santos populares, vê-la a tocar nos manjericos que estavam espalhados pela festa, vê-la sorrir ao ouvir as marchas populares, vê-la pasmada com os balões a subir para o céu... Será que tudo isto é um sinal de que vai gostar tanto do São João como os papás? Esperemos que sim!
Já nos imagino pelas ruas da Invicta a passear com a nossa pequenita de martelo em mão :) Viva o São João!


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As Amantes do Verão, 27#

Os meus óculos de sol...

Eu era apologista de ter 40.000 pares de óculos de sol (que comprava por pechinchas um pouco por todo o lado), até ao dia em que tive a sorte de receber uns Ray-Ban Aviator...!!!
Nunca mais os larguei. Sou assumidamente viciada!
Em primeiro lugar porque gosto de me ver com aqueles óculos, e depois porque os meus olhos agradecem a proteção dos raios UV que eles me proporcionam.



Pronto... admito... também gosto deles porque me fazem lembrar o Tom Cruise no filme Top Gun!
Será que os criadores do modelo Aviator tinham a noção de que, há mais de 70 anos, estavam a colocar no mercado uns óculos de sol que passariam a ser uma referência de moda durante tantas décadas?!? Para mim, os Aviator são um ícone no mundo dos óculos de sol. Sinto-me feliz por ter uns. Obrigada à pessoa que mos ofereceu! Sem eles, eu não seria a mesma :)




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As Amantes do Verão, 26#

Um outfit de Verão...

Sendo este um blogue dedicado à minha bomboca, o outfit não poderia deixar de ser um "mini outfit"... Deixo aqui as imagens daquele pelo qual me apaixonei ontem à noite, quando fui espreitar as promoções.
(P.S.: será que depois de sermos mães se torna normal irmos às compras para comprarmos qualquer coisa para nós e acabarmos por trazer coisas para os nossos filhotes? Tenho sofrido desse pequeno "problema" ultimamente!)




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As Amantes do Verão, 25#

Da minha janela no Verão...

Tenho uma vista privilegiada sobre o pôr do sol :)


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As Amantes do Verão, 24#

Uma fruta de Verão...

Cerejas, muitas cerejas!



Ou talvez melancia bem fresquinha, quando está muito calor!


As Amantes do Verão, 23#

Um som de Verão...

O som dos grilos, numa noite quente de Verão!



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As Amantes do Verão, 22#

Um cheiro de Verão...

Não há dúvida nenhuma: quando cheira a protetor solar, cheira a Verão. E então se for um cheirinho a óleo de coco! Hummmm, que delícia!



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E o miminho nº1 foi para... ...Uma Diva de Galochas!

Para todas as curiosa que me têm perguntado qual foi o miminho que a Framboesa (uma Diva de Galochas) ganhou neste passatempo, deixo aqui a prova fotográfica.
Já agora, a fotografia foi "roubada" no blogue "...Uma Diva de Galochas" que, tal como prometeu, publicou a fotografia do tão misterioso presente.



Agora é só esperar pelo próximo passatempo :)
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As Amantes do Verão, 21#

Uma coisa que vi neste dia de Verão...

Para minha alegria (e desconfio que de muita gente!) vi o céu a começar a ficar azul... Um céu digno do Verão. Já estava cansada de o ver cinzento e a pingar!
Gosto bem mais de o ver assim, como está hoje nesta foto que capturei a partir da minha varanda... Venha o Sol! Venha o calor! Venha o Verão, que já estava com saudades dele :)



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As Amantes do Verão, 20#

As leituras de Verão...

Como fã incondicional da mítica série "O Sexo e a Cidade", este Verão queria conseguir (finalmente!) ler o livro da Candace Bushnell: O VERÃO E A CIDADE...
Espero que esteja à altura das minhas expectativas. (Isto, claro, se realmente o conseguir ler!)
Pequena curiosidade: conforme podem ver aqui, as capas originais da autora, nos Estados Unidos, são bem mais interessantes do que a versão portuguesa... WHY???



Antes de se conhecerem...

Depois de se conhecerem...

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As conquistas da Bomboca, #1

Quando somos pais, temos uma facilidade enorme em ficarmos deslumbrados com as pequenas conquistas dos nossos filhos. O sentimento de orgulho que acompanha as aprendizagens dos babys é uma coisa tão sentida, mas que apenas é percebida por quem já tem filhos.
Lembro-me bem de ainda não ser mãe e de achar super exagerada a festa que alguns pais faziam apenas porque o baby deles já se conseguia sentar... Agora percebo!
Hoje, ao observar a minha Pipoca, pensei na enorme evolução que tinha sofrido desde o seu nascimento. E fiquei triste por não ter registado todos os momentos de conquista para poder um dia mostrar-lhe! E então fez-se um "CLIC": vou passar a registá-los no blogue!


Então aqui vai o primeiro registo:
A minha Princesa já vai buscar a sua chupeta com a intenção de a pôr à boca.
É tão giro perceber a diferença entre o movimento que faz agora, claramente intencional, e aquele que fazia há apenas algumas semanas em que a chupeta era apenas mais um objeto entre tantos outros. Ela já percebeu que a chupeta lhe pode satisfazer a necessidade de sucção tão comum nos bebés.

6 meses e 1 semana - Pegar na chupeta intencionalmente. (Sem achar que é um brinquedo qualquer)

Parabéns minha linda!

As Amantes do Verão, 19#

Um dia no campo de Verão...

Passo muitos dias no campo e não poderia ser de outra forma já que sou natural de uma terra muito pequenina e fofinha do norte do país: Vila Chã do Marão.
Passei a minha infância a brincar, de pé descalço nestas ruelas. Nada de computadores, nada de telemóveis, nada de consola... Apenas crianças a brincar ao ar livre! Eram brincadeiras genuínas que deixam recordações muito positivas.
Mas é com alguma tristeza que encontrei esta fotografia tão facilmente na web: esta casinha onde tantas vezes eu brinquei está agora à venda e aquele cantinho onde eu nasci e cresci está a ficar despovoado...


Embora já não viva na pequena aldeia, vou lá várias vezes durante o ano. E quando passamos lá um dia de Verão, o calor abrasador teima em fazer-se sentir!

Além desses dias, gosto de recordar um dia especial em que fomos até à Quinta Nova passar um fim de semana e ficámos simplesmente deslumbrados pelas paisagens do Douro. Recordo com saudade a calma que aquele ambiente nos transmitia. Recomendo!



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Must do! Um miminho para o regresso a casa...

Quem já passou por um parto (seja ele normal ou cesariana) lembra-se certamente do quão esgotante ele pode ser. Se não fosse a alegria que sentimos ao ver o nosso bebé e a necessidade de cuidar dele, desconfio que entraríamos todas em modo "hibernar" durante pelo menos 3 dias.
Posto isto, e uma vez que durante os primeiros dias os maridos (normalmente) também estão dispensados do trabalho, deixo aqui uma sugestão para eles:
Preparar a chegada a casa do mais recente membro da família e da sua mãe. Eu tive o privilégio de receber um miminho ao chegar a casa e posso confessar que fiquei com a lágrima no cantinho do olho :)

Não é preciso preparar nada de estrondoso, basta um pequeno gesto que demonstre amor e carinho. Algumas sugestões, então.

Os balões com hélio são sempre uma opção giríssima. Existem varias lojas que vendem bombas de hélio descartáveis com balões próprios. Ou então podem sempre recorrer a lojas especializadas que já vendem os balões com hélio.
Pequena dica: o hélio apenas faz efeito durante 6 a 8 horas. Decorrido esse tempo, os balões começam a cair... Por isso, se optarem por uma surpresa deste género, calculem bem os tempos para que não cheguem a casa com os balões no chão!



Podem também optar por uma receção mais personalizadas usando fotografias! Sugiro que sejam usadas fotografias tiradas durante a gravidez em que se perceba a evolução da barriga da mamã... Dá mais trabalho, mas facilmente se consegue colocar uma corda ou duas na entrada de casa e pendurar fotografias com molas. O efeito é garantido!



Se não houver muita habilidade ou criatividade da parte de quem vai preparar a surpresa, podem sempre comprar uma cartolina e uns marcadores e deixarem uma mensagem de boas vindas logo à entrada de casa. Pequena dica: não se esqueçam de referir a mamã na mensagem! Afinal de contas, ela também precisa de muitos mimos.



Ou então, mais simples ainda, ofereçam flores! Fica sempre bem...



Eu fui uma sortuda. Tive direito a balões, a mensagens e a flores. Nem quero imaginar a trabalheira do marido :)
Obrigada, mais uma vez.
Deixo aqui algumas fotografias:




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Blogger há 1 mês!



Aqui estou eu... a festejar o meu primeiro mesiversário enquanto mãe blogger! Foram 40 posts, 83 seguidores, 1 passatempo e quase 10000 visualizações! Foram muitas partilhas, muitas pesquisas, muitas aprendizagens!
Mas foram também muitas horas de dedicação, muito tempo em frente ao computador! Esse tempo que passei a dedicar ao blogue tive de "roubá-lo" às horas de sono (que já nem eram assim tantas) e às horas de namoro com o marido (que amo muito e que compreende a minha paixão pelo "Fraldas e Baldrocas!").
No fim de contas, sei que valeu a pena entrar neste novo mundo. Um mundo do qual nem sequer suspeitava da existência e muito menos da sua abrangência!
Gosto de ser mãe blogger. Gosto de partilhar. Gosto de ler outros blogues "maternos". Gosto de saber que espreitam o meu blogue. Gosto de saber que posso ser útil a alguém. Gosto disto, pronto!

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Primeiro miminho: ENTREGUE!

A vencedora do primeiro passatempo do "Fraldas e Baldrocas!" já me confirmou que recebeu o miminho que lhe foi enviado. (Podem rever aqui.) Pelo que me disse, ficou feliz e gostou muito! Prometeu colocar fotografias da prendinha da Chicco no seu blogue. Visitem, vale a pena!




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As Amantes do Verão, 18#

Os amores de Verão...

Bem, este não será propriamente um amor de Verão (porque não se caracterizou pela sua efemeridade) mas gosto de recordar aquele Verão do ano 2000 em que comecei a namorar com o rapaz que viria a ser o meu marido e pai da minha maravilhosa Princesa!
Éramos tão inocentes... e, claro, como todos os namorados passávamos horas ao telefone (é verdade! Ainda somos do tempo em que os telefones de casa não serviam apenas para ligar para o nosso telemóvel quando não o encontramos!) demorávamos uma eternidade a desligar (desliga tu... Não, desliga tu!... Não, eu não consigo! Desliga tu!...) e sempre que nos conseguíamos encontrar sentíamos aquelas borboletas na barriga que nos deixavam intensamente felizes :)



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As Amantes do Verão, 17#

As melhores férias de Verão...

Escolha difícil!!! Adoro férias. Adoro Verão. Por isso adoro quase todas as minhas férias de Verão, principalmente se a companhia for boa e conseguir aliar o descanso ao divertimento!
Mas pronto, sendo este um desafio, vou ter de optar... As melhores férias de Verão foram aquelas que passei na República Dominicana!
E porque é que escolho estas em detrimento de outras? Porque são as férias que QUERO mesmo mesmo mesmo mesmo repetir. Temos mesmo de voltar àquele paraíso e, desta vez, levar a Pipoca connosco!
Punta Cana tem tudo o que procuro: areia branca, água quente, paisagens deslumbrantes, calor e muita alegria e diversão. Aconselho a toda a gente!


Eu estive ali deitada a baloiçar... Que saudades!

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As Amantes do Verão, 16#

O meu bikini...

Sempre usei bikini, e sempre comprei um novo, todos os anos! Sou uma bikinólica...

Mas o meu preferido continua a ser aquele que comprei para a minha Lua de Mel, na Calzedonia. Diga-se de passagem que aquela loja é uma perdição na altura de Verão. Apresenta sempre modelos super atuais e fico sempre com vontade de trazer uns quantos bikinis novos para casa!
Já agora, para quem quiser perder a cabeça, deixo aqui a dica: por cada bikini vosso que deixem na loja, fazem-vos um desconto de 5€ na compra de um novo! É uma boa oportunidade para reciclarem aquele bikini que já não usam! Promoção válida até 30 de Junho de 2012.

Deixo aqui uma foto do meu querido predileto:


Como gosto de usar este bikini branco quando a minha pele já está com aquele tom dourado característico do Verão...


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Baby Look, Quando a roupa fala por eles...

Sempre achei um piadão a roupas de bebé com frases super giras que nos deixam com um sorriso rasgado só de lê-las... Não sei se é por agora ter uma filha e ter começado a reparar mais, mas tenho visto imensa roupa engraçada com dizeres super divertidos.
Vejam só:

1 - T-Shirt Zara, €3,95.
2 - T-Shirt Zara, €5,95.
3 - T-Shirt Zara, €3,95.
4 - Meias H&M, €3,95.
5 - T-Shirt Zara, €5,95.
6 - Babete Prénatal, €3,95.
7 - Babete Prénatal, €4,95.
8 - T-Shirt Zara, €4,99.
9 - Babete Prénatal, €4,95.
10 - T-Shirt Zara, €5,95.
11 - T-Shirt Zara, €3,95.

Aquilo que mais gosto nestas escolhas é, sem sombra de dúvida, o facto de conseguir aliar duas qualidades que procuro sempre: sentido estético e sentido monetário!!!
É tão bom conseguir vestir os nossos pequenitos com os dois "B": Bonito e Barato! Não acham?

As Amantes do Verão, 15#

A minha toalha de praia...

É a da esquerda. Já tem uns aninhos, mas gosto dela por duas razões:
é colorida (dá para reconhecê-la ao longe!)
é grande (o que me ajuda bastante na minha luta contra a areia).



Este ano, levo comigo a toalha da Princesa que já mostrei aqui. Tenho a sensação de que não vou conseguir manter a(s) toalha(s) livre(s) de areia!

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Baby Look, Disney

Estava eu a passear no shopping com a minha pequena (grande) família, quando me deparo com a nova coleção da Zara Kids da Disney. Fiquei logo apaixonada!
Deixo aqui algumas imagens que, diga-se de passagem, não fazem jus aos artigos que são bem mais bonitos e atrativos ao vivo! As cores, que seguem a tendência das cores neons que tanto se usam este ano, são bem mais lindas do que parecem aqui. Mas fica a dica!



1 - Vestido Zara, €15,95, aqui.
2 - T-Shirt Zara, €8,95, aqui.
3 - T-Shirt Zara, €8,95, aqui.


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As Amantes do Verão, 14#

A praia do meu Verão...

Já se tornou num vício assumido: praia da Rocha!



Mas se pudesse, voltava a uma destas praias paradisíacas, aqui ou aqui.



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As Amantes do Verão, 13#

O que mais gosto de comer no Verão...

Sem dúvida alguma: uma bola de berlim, com (muito!) creme e de preferência para ser comida com os pés na areia... Que delícia!
Desde que sou pequena que fico super entusiasmada (para não dizer histérica!) quando oiço alguém na praia, com um cesto às costas, a gritar "BÓOOOOO...LINHA!".
Só tenho uma reclamação a fazer: porque raio é que já não se podem vender bolas de berlim COM CREME na praia da Rocha? Comer uma bola de berlim sem creme NÃO é a mesma coisa :(

Típico cenário de férias em Portugal! É impossível resistir!
Quem é que não fica FELIZ quando vê este senhor na praia? (Reparem na cara de satisfação da mulher que já vai pedir!)

Mas há que ter cuidado! Não exagerar nas bolas de berlim ou corremos o risco de nós próprias nos tornarmos uma bolinhas... ;)


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Camas de grades, 1#

Será de mim ou as camas de grades são a coisa mais difícil de fazer??? Como é que querem que se coloquem os lençóis e a colcha no sítio se nem espaço temos para engatar um dedo entre a cama e o colchão!?!?
Que dor de cabeça! Hi hi hi

O que vale é que a minha Princesa arranjou forma de "brincar" com as grades. Não consigo imaginar o que se passou durante a noite, mas deve ter rebolado dezenas de vezes até conseguir ficar nesta posição com os pés de "fora"!
Melhor de tudo: (embora ainda não tivesse visto quando estava a tirar a foto) as perninhas dela estavam cruzadas! Lol, lol, lol...
O que me ri hoje à custa da "maldita" cama de grades! :)



De notar que as grades são mesmo na parte lateral da cama... Não percebo como é que ela dá TANTAS voltas a dormir!

A nossa cama (convertível) é da Trama.
As meias da Pequenita foram compradas na H&M.

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As Amantes do Verão, 12#

As noites de Verão...

Resolvo a questão com uma simples conta de somar:

amigos
+
diversão
+
bebida fresca
+
esplanada (ou discoteca/bar)
=
NOITES DE VERÃO!



Pôr o lixo no contentor não digo... mas ter que dar o leitinho da noite e mudar a fralda... hi hi hi :)
Pois é! Este ano temos de adicionar a variante FILHOTA à nossa conta, mas de certeza que irá tornar tudo muito mais interessante!

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As Amantes do Verão, 11#

As tardes de Verão...

Para mim, não há Verão sem praia! E é por isso mesmo que o meu local de eleição para passar as tardes de Verão é mesmo na areia, em frente ao mar!
Não preciso de muita coisa para me entreter durante horas a fio: toalha, água, ipod, protetor solar, um bocadinho de sombra (porque além de cansar, é nociva a exposição contínua ao sol) água e um livro. Se me derem isso, não chateio ninguém!



Para além desse meus "básicos" da praia, tenho em mim que este ano vou ter de levar mais uma ou duas coisinhas de nada:
(coisa pouca, mesmo!)



Já me imagino: brinquedo para aqui, protetor para ali, castelos na areia para acolá... E chupetas, e fraldas e piscina insuflável... Bem, se calhar não vou precisar assim tanto do livro nem do ipod!



Criopreservação, 2#

Depois de muito pesquisarmos sobre este tema, decidimos que iríamos usufruir deste serviço e que iríamos optar por um banco privado. Único problema: fazer a criopreservação das células estaminais (e/ou do tecido do cordão umbilical) fica muito muito muito caro!

Felizmente, consegui encontrar uma solução, aqui, que me permitiu concorrer para ganhar um serviço de criopreservação na Crioestaminal (uma das muuuuuitas empresas que oferece este tipo de serviços).
O desafio era super original: tinha de "embelezar" o meu barrigão e enviar uma fotografia para que fosse publicada e depois começasse a votação!

Os preparativos deixam-me saudades... Saudades da noite que passámos em minha casa, mas, principalmente, saudades da minha barriguinha!!!



Aqui fica a fotografia do resultado final, com o qual conseguimos GANHAR o concurso!!! IUPI!!!!!!!
Podem comprovar aqui, a minha foto é a de Setembro de 2011.



Aconselho todas as futuras mamãs: embelezem a vossa barriga para poderem tirar umas fotografias lindas. É uma recordação que vão guardar para sempre!
Um MUST DO da gravidez!


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Criopreservação, 1#

Criopreservação das células estaminais... Tantas vezes fomos "bombardeados" com informações e ofertas de diferentes empresas durante a gravidez! Chegámos a um ponto em que não sabíamos por onde nos virar, de tantas que eram as opiniões acerca deste tema!
Para quem estiver à espera de um bebé, certamente que se encontra no mesmo dilema do que nós (há uns tempos atrás):



Quanto à primeira dúvida - fazer ou não fazer - foi a mais fácil de superar. Decidimos logo que iríamos usufruir dos serviços de criopreservação. Quando nos disseram que existia uma pequena (muito pequena) possibilidade delas poderem vir a ser úteis, não hesitámos. Preferimos abdicar de outras coisas para poder ter as células da Princesa preservadas!

Segunda dúvida: fazer no público ou no privado?
Nesta fase, a decisão implicou muita pesquisa. Mas acabámos por decidir-nos pelo privado. Existem muitas vantagens e desvantagens num lado e noutro mas aquilo que determinou a nossa decisão foi o seguinte: se um dia precisarmos de usar as células da Pipoca, só uma empresa privada é que nos pode garantir que elas estarão disponíveis. Já no público não é bem assim: ao fazermos a criopreservação na Lusocord (banco portugês), estamos a doar as células ao banco nacional, pelo que poderão não estar disponíveis se um dia precisarmos delas (poderão ter sido usadas com outra pessoa compatível ou simplesmente para fins investigativos).

É óbvio que numa sociedade perfeita, todos haveríamos de doar as células dos nossos filhos ao banco público... Mas a verdade é que quando tomamos decisões que podem influenciar o futuro dos nossos tesouros, temos tendência a deixar o egoísmo vencer o altruísmo! (Falo por mim!)
E por isso é que existem os bancos privados! E por isso é que é são tão caros os serviços de criopreservação! E será por isso que existem iniciativas como esta que nos permitem fazer a criopreservação sem gastar um tostão????

Eu consegui: vejam neste post como fiz!


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